Vår trening er bygget på Olympiatoppens filosofi for langsiktig utvikling , og vi ønsker å utvikle smarte utøvere som lærer seg å trene. Dette gjelder også når det oppstår idrettsskader eller andre utfordringer som hindrer våre elever å delta på fellesaktiviteter.
For at alle våre elever skal få et godt læringsutbytte og et tilrettelagt treningstilbud på tross av skader har vi en trener som ivaretar disse elevene under rehabiliteringsfasen. Tessa Sørensen har bred erfaring med tilrettelegge for idrettsutøvere, skaderehabilitering og treningsplanlegging. Hun har bakgrunn som toppidrettsutøver på elitenivå i håndball, har pedagogisk utdannelse fra Oslo Met og trenerutdannelse fra NIH. Basert på elevens skadesituasjon og alvorlighetsgrad vil Tessa benytte ulike fremgangsmåter for oppfølging;
- Samtale med elev
- Tilgjengelighet for elevene under spesifikk treningstid tirsdag, onsdag og torsdag
- Dialog med klubbtrenere, fysioterapeuter og foreldre for best mulig oppfølging
- Hjelp til regulering av totalbelastning
- Treningsplanlegging og treningsplan sammen med elev
- Innføring og opplæring i bruk av skadefriappen
- Opplæring av alternative treningsøvelser
- Oppfølging av fysioøvelser og treningsøvelser
- Regelmessig oppfølging av skadesituasjon
- Samtale og rådgivning knyttet til idrettsernæring
Det er viktig for oss at våre elever får støtte og motivasjon i perioder som kan oppleves vanskelig, om det gjelder skade, overbelastning, motivasjonsmangel eller andre utfordringer. Dere kan nå Tessa på mail: tessa.sørensen@wang.no