Basis består av en treningsgruppe på tvers av idretter. Her kan utøverne fokusere på å utvikle sine basisferdigheter og dermed fokusere mer spesifikt på egen idrett i klubbregi.
Gjennom den daglige treningen skal utøverne tilegne seg grunnleggende fysiske og tekniske ferdigheter som skal danne basis for en senere toppidrettskarriere. Undervisning og instruksjon skal utvikle utøvernes kunnskaper og holdninger til toppidrett.
Basistrening kan defineres som generell grunntrening, og innholdet i treningsøktene på WANG Toppidrett kan bestå av følgende elementer:
- Styrketrening
- Utholdenhet
- Hurtighet
- Spenst
- Turn/koordinasjon
- Bevegelighet
Dette er grunnleggende egenskaper idrettsutøvere må besitte for å kunne utvikle sitt idrettspotensiale. WANG Toppidrett ønsker at treningen mest mulig skal tilpasses behovet til den enkelte utøver. Vi ønsker derfor å samarbeide tett med de respektive klubbene og trenerne. Vår overordnede intensjon er å ivareta den generell fysiske treningen, mens klubbene tar ansvar for den spesifikke treningen utenom skoletiden. Vi kan tilby trenerkrefter med særdeles høy kompetanse og bred erfaring.